jak brac

ile trzeba tego brac dziennie?sa jakies normy? A tzw. weight gain'y nie sa lepsze?czy przy tym trzeba duzo cwiczyc...?(jak juz powiedzialem komletnie zielony jestem:) ) Viper

nie cienkie bolki tylko po co brać coś mocnego jak przy takim BF Scorch zrobi elegancka robote bez telepania? pomyśl czasem

jak na razie wymyśliłem żeby pić to zmieszane z czystym białkiem bo mi się widzi go za mało ? dobry plan ? :D i czy to brać tylko w dni kiedy mam trening ? o ile tego nie oddam oczywiście... Zmieniony przez - darokrol w dniu 2010-02-28 18:09:09

[...] tylko w wypadku brakow w diecie. Carbo do popijania w trakcie treningu i zaraz po. Witaminki sa. Osobiscie polecam Ionto Drink, czyli cos w stylu izotonika na trening - jak dla mnie rewelacja w swietnej cenie. Oprocz tego Vitalowski Zincas z witamina C to swietna opcja przed snem! AAKG glownie przed treningiem ladnej dawce, a bardzo [...]

Weź kup testosteron i leć, jak już musisz brać się za sok. Marny staż, marne wyniki, a już tren w głowie :-O Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-03-03 19:47:21

18 Lat Koniu lepiej brać białko czy bcaa ?? Czytałem trochę na temat tego animala i wszyscy wypowiadali sie dobrze o nim to co byś polecił zamiast tego. Jak byś mógł ułożyć m jakiś zestaw na redukcje i żebym stracił przy tym jak najmniej masy mięśniowej .

miałem ok 10 próbek gakic'a z Muscletech i ..uja to warte jak już planujesz brać krete to lepiej jakiś lajtowy stack tak jak np CP . Miałeś już wcześniej do czynienia z kreta ?? a i z czego masz tego gakic'a ??

przy stałej suplementacji mogą to być nawet 3-4g, możesz sobie np w pierwszych 3-4 tygodniach brać te 5-6g a później zejść do tych 3-4g, zalezy też jaką masz masę ciała, bo tak samo jak przy bcaa, minimalna dawka to 1g na 10kg masy ciała, ale nie produktu tylko samego bcaa

Wiec tak.\ --I właśnie tutuaj moje pytanie.Brac tutaj białko??Ma takie wartosci 34B 16W 4T Aeroby Po okolo 30-60 minutach sniadanie Sniadanie 100 gr plaatkow owsianych(69,5W 2 T 8,4 B) 125 banana 21W 0,4T 1B 30g rodzynek (21,3W 0,6B 0,3T) 25 gr orzechow wloskich (4B 12,5T 4,5W) Obiad Makaron brazowy 80 g 11,7 B 61,2W 1,1T 125 gr kurczaka 23B [...]

OK :) to powiedz mi prosze chociaz co sadzis o tych suplach i jak je laczyc/brac :)

za duzo kosztuje ;d wiec jak, kofeine, tauryne i life energgy mozna ze soba mieszac? http://www.sfd.pl/sklep/Stymulanty_i_neurotransmitery-k155.html cos ciekawego i mocnego tutaj jest, zeby brac solo?

Jak juz podwowiedziales zeby na gramy liczyc to mogles napisac ile na poczatek brac, bo nie wiem

A jak to jest z braniem tego przy redukcji? Bo coś czytałem, że nie powinno się tego brać przy deficycie kalorycznym, prawda czy mit?

dzięki kult dobra zostaje przy metylu.Może zwiększyć dawkę? eseliv nie dostane.Takie cudo jak milk thilste ale to zwykły sylimarol także na nic się nie zda poszukam coś jeszcze. ile powinien trwać cykl? Czy potrzeba nolvy? Czy kupić do cyklu sezamine? Czy brać po cyklu krete?

facet najpierw zbuduj mase jakies 3 lata treningu a potem zacznij bac sie o tluszcz i pociecie,jak chcesz ten clen brac zeby zezbic kosci czy sciegna,ja osobiscie po 3 latach koksu wziolem clena i to nie na spalenie tluszczu tylko na potrzymanie masy. Aptekarz Moderator dz.Doping

mowicie chlopakowi jak ma brac albo nic nie mowcie!! chyba temat jest prosty!! sam jestem ciekawy, wchodze a tu jakies *******y piszecie!!

asgard88 - a jak lepiej brac rano i po silce ?? czy przed i po silowni?? Bo kupilem Animala " STORM" i "SHOCK- Therapy". Shocka tylko przed silownia ale nie wiem czy storma tez przed czy rano i po?? Jak jest lepiej??

ale czy warto brać cos przed snem? ostrowai może być? jak tak to ile jej?

to po**** bierzesz sie za koks jak nie chcesz go brac??

Flex, jak zaczales brac fine na cyklach to zauwazyles spadek efektownosci dzialania sterydow? Szczegolnie chodzi mi o sile.